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ビタミンKを多く含む野菜とフルーツ

ビタミンKを多く含む野菜ランキング ベスト5 パセリ:850μg/100g 大葉:690μg/100g モロヘ・・・

ビタミンEを多く含む野菜とフルーツ

ビタミンEを多く含む野菜ランキング ベスト5 モロヘイヤ:6.5mg/100g 大葉:3.9/100g バジル・・・

ビタミンAを多く含む野菜とフルーツ

ビタミンAを多く含む野菜ランキング ベスト5 大葉:880μg/100g モロヘイヤ:840μg/100g パ・・・

亜鉛を多く含む野菜とフルーツ

亜鉛を多く含む野菜ランキング ベスト5 大葉:1.3mg/100g パセリ:1.0mg/100g ルッコラ:0・・・

鉄分を多く含む野菜とフルーツ

鉄分を多く含む野菜ランキング ベスト5 パセリ:7.5mg/100g 菜の花:2.9mg/100g 小松菜:2・・・

マグネシウムを多く含む野菜とフルーツ

マグネシウムを多く含む野菜ランキング ベスト5 大葉:70mg/100g バジル:69mg/100g ほうれん・・・

カルシウムを多く含む野菜とフルーツ

カルシウムを多く含む野菜ランキング ベスト5 パセリ:290mg/100g モロヘイヤ:260mg/100g ・・・

カリウムを多く含む野菜とフルーツ

カリウムを多く含む野菜ランキング ベスト5 パセリ:1,000mg/100g ほうれん草:690mg/100g・・・

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