「効果別レシピ」の記事一覧(2 / 2ページ)

睡眠不足が続く人のためのグリーンスムージーのレシピ

睡眠不足

忙しすぎて十分な睡眠時間が取れなかったり、心配事があって不眠が続いたり・・・。 睡眠不足は体の元気を奪うだけで・・・

ストレスを緩和できるグリーンスムージーのレシピ

ストレス

脳がストレスを感じると、体は抗ストレスホルモンをつくって対抗しようとします。 このホルモンの合成に欠かせないの・・・

がん予防を意識したグリーンスムージーのレシピ

オリゴ糖

がんの予防には、免疫力を高める努力が欠かせませんが、それには免疫細胞の半分以上が存在する腸内を健やかに保つこと・・・

骨・歯の健康を守るグリーンスムージーのレシピ

hone

骨や歯は、私たちがエイジングを自覚しやすい器官のひとつ。 健康を保つには、材料となるカルシウムを摂るだけでなく・・・

抗糖化を意識したグリーンスムージーのレシピ

koutouka

余分な糖分がたんぱく質と結びついてできる物質によって老化が促進される糖化。 これを防ぐには、特定の栄養素に期待・・・

抗酸化を意識したグリーンスムージーのレシピ

kousanka

体を酸化させていく活性酸素の害から逃れるには、抗酸化物質を摂ることです。 いくつもの抗酸化物質がありますが、代・・・

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