あると便利なもの

グリーンスムージーに使うフルーツはフレッシュなものに限らず、冷凍させたフルーツも使えます。
ただ、すべてのフルーツを冷凍フルーツにしてしまうと冷たくなりすぎてしまうので、一部だけにするか、解凍してから使うようにしましょう。

また、同じようにドライフルーツを使うことも出来ますので、グリーンスムージーに甘さが欲しいときには便利です。
さらに、スパイスも常備しておくと、味に変化をつけたいときに役立ちますよ。

毎日のグリーンスムージー作りに便利なもの

冷凍フルーツ
冷凍フルーツ
市販のものでも、ホームフリージングのものでも、両方OKです。
ドライフルーツ
ドライフルーツ
デーツ、ドライいちじく、干しぶどう、プルーンなど。
砂糖・オイルフリー、無漂白のものを選ぶこと。
スパイス
ドライスパイス
チリパウダー、クミンパウダー、ジンジャー、ガーリック、シナモン、ナツメグなど。
フレッシュスパイス
しょうがやニンニクなどを、冷凍しておくと便利です。
持ち運び用ボトル
持ち運び用ボトル
外出先に持って行ったり、冷蔵庫で保存するときに便利です。
フルーツナイフ
フルーツナイフ
小さなフルーツの皮をむいたり、種を取り除くのにあると便利です。
歯ブラシ
歯ブラシ
ミキサーの溝などを掃除するときにあると便利です。

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