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グリーンスムージーに使われる野菜:ケール

ケール

おもな栄養素 100gで1日の必要摂取量の10%以上を摂取できるものに●を付けています。 カリウム カルシウム・・・

ケールを使ったグリーンスムージーのレシピ

ケール

ケールはアブラナ科オアブラナ属の野菜で、英名は「kale」と言います。 春から初夏が旬で、原産地は地中海沿岸、・・・

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